Pomerančové palačinky

29. února 2016 v 12:02 | Kaite |  Recepty
Suroviny na 4 porce:
1 vejce
150 ml odtučněného mléka
70g hladké mouky
2 pomeranče
1 lžíce hnědého třtinového cukru
máslo na potření pánve
4 lžíce bílého jogurtu

Rozšleháme vejce a mléko a postupně přidáváme mouku a kůru z 1 pomeranče. Pomeranče oloupeme. rozdělíme na dílky a povaříme s cukrem na mírném ohni asi 2 minuty. Na pánvi rozpustíme kousek másla, sběračkou na ni nalijeme těsto a pečeme po obouch stranách dozlatova. Podáváme s pomeranči a jogurtem.


O pomeranči:
Pomeranč je jedním z nejvýznamnějších zdrojů vitaminu C, který zajišťuje organismu účinnou imunitu, pomáhá v boji proti virům a bakteriím a přispívá k tvorbě obranyschopných buněk. Dále obsahuje beta-sitosterol, rostlinnou látku, o níž je známo, že potlačuje vznik nádorů a snižuje cholesterol. Nechybí ani vitamin B5, nutný k posílení imunitních reakcí, a vláknina, nepostradatelná pro řádnou funkci trávícího ústrojí.




Zdroj: Kniha 100 nej potravin pro imunitu- Charlotte Haigh
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Honza Honza | Web | 29. února 2016 v 22:06 | Reagovat

Palačinky s pomerančem a třtinovým cukrem jsem ještě nezkoušel. Ale na obrázku vypadají moc hezky! :) Kdyžtak mrkni ke mně na blog http://palacinky.org pro další inspiraci. Zdraví Honza.

2 AnnieJ AnnieJ | Web | 1. března 2016 v 13:03 | Reagovat

mňam ! :3

3 Misha Misha | Web | 1. března 2016 v 13:14 | Reagovat

Tak mixovat palačinky s pomerančem to mě ještě nenapadlo, ale vypadá to skvěle!!!

4 dreamingkassy dreamingkassy | E-mail | Web | 25. března 2016 v 8:27 | Reagovat

Tie vyzerajú skvele !

5 sakay sakay | Web | 4. května 2016 v 12:45 | Reagovat

mňam!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama